百度 我建议各位网友，在一些比较重要的场合，要讲话或表演，或者是大考，之前你可能会很紧张，这时候不妨双手合十，深吸几口气，让自己身心安静下来，并在心里默默祈祷：希望我临时发挥正常，并能智慧迸发，自如地应对一切问题和突发事件！我一定有能力，我一定会做好的！其实这也一种良好的自我心理暗示。
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